📚 پژوهشگران دریافته‌اند دوچرخه سواری و دویدن و ورزش شدید میتواند به دلیل...
علمی
مصرف کافی مواد غذایی: برای افزایش انرژی و قدرت بدن، می‌توان از غذاهایی با...
زمانی که مردم برای دلایل متفاوت دوچرخه سواری خود را شروع می کنند، حداقل...
دانشمندان بریتانیایی پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده...
برای کاهش وزن خودتان را مجاب می کنید تا دریافت کالری و مواد...
◇بازرسی قبل از حرکت : همیشه قبل از سوار شدن به دوچرخه قسمت های...
اسپرینت زدن یا روی تنه رکاب زدن یک مهارت لازم و واجب برای هر...
بعضی افراد در حین خم و راست کردن زانوی خود صداهایی را در آن...
یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقیقات خویش ادعا کرد استفاده...
سرویس دوچرخه موضوع گسترده ای است. پس در این مقاله ما به نکات پایه...
۱- کاهش و کنترل وزن، فواید دوچرخه سواری برای لاغری دوچرخه سواری به صورت...
وقتی عضله می‌گیرد… لازم نیست حتما ورزشکار باشید. برای همه ما پیش آمده که...
دوچرخه سواری برای سلامتی تما اعضای بدن مفید است . مطالعات نشان داده مغز...
ماهیچه سازی دوچرخه سواری یک ورزش پا جدی اسـت و عضلات چهارگانه، عضلات عقب...
در حقیقت بیشتر دوچرخه سواران مبتدی با پرخوری خود اشتباه بزرگی انجام...
حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات...
قبل از دوچرخه سواری چه بخوریم؟ “بلغور جو دو سر با تعداد...
رژیم غذایی دوچرخه سوارها در مورد بهترین رژیم غذایی دوچرخه سوارها چه می دانید؟...
وقتی سوار دوچرخه می شوید تمایل دارید تا رکاب بزنید و روبه جلو حرکت...