🔻استفاده از عینک ورزشی مناسب و استاندارد یکی از مهمترین تجهیزاتی است که باید موقع خرید به آن توجه کرد ، چرا که خیلی از دوچرخه سواران در انتخاب عینک مناسب که آن ها را از خطرات و صدمات جدی حفظ کند ، مطالعه و دقت کافی ندارند . علاوه بر این که یک عینک مناسب و استاندارد چشم را در برابر گرد وخاک و غبار و لیستی از موارد مختلف دیگر حفاظت میکند و بهترین راه برای پیشگیری از بیماری های چشمی نظیر آب مروارید ، کراتیت ناشی از اشعه یو وی میباشد. همچنین استفاده از عینک آفتابی در زمستان ، بخصوص در روزهای برف توصیه می شود . از آنجا که برف بازتاب ۸۰ درصد از UV را دارد و زمین و آب فقط ۱۰ درصد از UV را منعکس می‌کنند ، اهمیت استفاده از عینک مناسب در زمستان کمتر از استفاده آن در فصل تابستان نیست. در زمان های بارندگی در صورت حرکت و دوچرخه سواری به صورت تیمی ؛ از چرخ عقب نفر جلویی شما سنگ ریزه و یا قطره های گل آلود به سمت شما پرتاب می شود. این موضوع نیز حضور عینک را برای دوچرخه سوار ضروری میکند.
اشتراک: معصومه هزاری
More Stories
✅ چرا ورزشکاران رشته های استقامتی (دو ، دوچرخه سواری جاده ، کراس فیت ، کوهنوردی و ….. ) 👈 به آهن بیشتری نسبت به سایر رشته های ورزشی نیاز دارند؟
✅ 20 ابر خوراکی عضله سازی و چربی سوزی :
بهترین منابع پروتئین برای دوچرخه‌سواران