مارس 29, 2024

1000

1000cyclingclub.ir

 دوازده تأثیر مهم دوچرخه سواری بر سلامت و قدرت ذهن

 

دوچرخه سواری باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز می شود. افرادی که ورزش می کنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است.

 

1) استرس شما را کاهش می‌دهد
2) بر شادی شما می‌افزاید
3) اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
4) زوال عقل را عقب می‌اندازد
5) اضطراب شما را کاهش می‌دهد
6) ذهن شما را قدرتمند می‌کند
7) شما را باهوش‌تر می‌کند
8) اعتیادها را کنترل می‌کند
9) خواب شما را تنظیم می‌کند
10) کار بیشتری انجام خواهید داد
11) خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
12) به خود و دیگران کمک خواهید کرد